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De igual manera es puesta a prueba su agudeza de tacto. Los pulmones purifican la sangre. Retire la mente de los objetos externos, aquiete la mente y silencie los burbujeantes pensamientos.

En este momento el Kundalini produce un sonido sibilante, se erecta cual si fuese una serpiente azuzada por un palo y penetra en el agujero del Brahmanadi Sushumna. Es Prana el que pone en movimiento a la mente. Todo pesar innecesario puede ser evitado. El Pratyahara calma la mente, el Dharana la afirma, Dhyana hace olvidar al cuerpo y al mundo. Mantenga una actitud mental receptiva. Este hombre se ha convertido en un esclavo absoluto de la lengua. El Swetaswatara Upanihads dice:.

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Convierte al practicante en un Urdhvareta Yogui. En tal caso, tal hombre se enfrenta cara a cara con hechos que la conciencia ordinaria no puedecomprender. Tales personas manejan a diario y, naturalmente, en forma inconsciente, la misma influencia que el Yogui usa conscientemente mediante el comando de su voluntad. El viento aviva el fuego. El Prana puede ser dirigido ya sea interna como externamente. No seamos mezquinos, si hubiere alguien que padeciere de reumatismo.

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Luego prosiga con Pranayama. El Sitkari y el Sitali durante el verano. La leche es un alimento perfecto porque contiene todos los principios nutritivos en proporciones perfectamente balanceadas. Existen tres tipos de Pranayama a saber: El viento aviva el fuego. Esto es Purak, Retenga el aliento hasta que haya repetido el Bija 64 veces. En suma, la Siddhasana es para algunas personas mejor que la Padmasana.

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De las cinco formas citadas del Prana los principales agentes son Prana y Apana. La Bhastrika Pranayama debe ser especialmente practicada, con la finalidad primordial de que el Prana pueda pasar por los tres Grantis, firmemente localizados en el Sushumna, y despierta. Existen seis chakras importantes. Prana es la cubierta de la mente. El que vive para comcr es un pecador; mientras que el que come para vivir es un santo. Ellas son indispensables en la dieta, por cuanto sostienen al cuerpo.

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