La gimnasia shrot como hacerle

Una vez que empieces a acercarte al piso, extiende tus brazos y mantenlos firmes a fin de no golpearte la cabeza al aterrizar. Impulsa tus manos hacia adelante mientras haces lo mismo con tus piernas.

Inclina tu cabeza hacia tu barbilla y deja que tu cuerpo descanse. Recupera el equilibrio y ponte de pie para La gimnasia shrot como hacerle. Ponte de pie y estira tus brazos hacia el techo. Haz un salto con rodillas al pecho. Una vez que hayas permanecido tanto tiempo como sea posible con las piernas extendidas, vuelve a ponerte de pie lentamente. Intenta quitarte las medias para evitar que tus pies de deslicen.

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Coloca La gimnasia shrot como hacerle pies en punta y toca la viga. Permite que la sangre regrese a tu cabeza antes de volver a intentarlo. Toca el piso con las puntas de tus dedos o baja tanto como sea posible. Imagina que las puntas de tus pies apuntan al cielo. Recupera el equilibrio y ponte de pie para terminar.

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Haz un salto con las piernas extendidas hacia adelante. Puedes utilizar este apoyo hasta que te sientas seguro La gimnasia shrot como hacerle tu habilidad para llegar hasta el piso por tu cuenta. Una vez que empieces a acercarte al piso, extiende tus brazos y mantenlos firmes a fin de no golpearte la cabeza al aterrizar. Luego de subir a la viga de equilibro, coloca tus piernas a cada lado. Junta los dedos de tus pies y sostenlos en punta.

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Hazlo hasta poder soportar tu peso con tus manos y pies. Al mismo tiempo, debes doblar tu La gimnasia shrot como hacerle para poder alcanzar las puntas de tus dedos. Descansa tus brazos en una silla, mesa o en el suelo si fuera necesario. Las cookies hacen que wikiHow sea un lugar mejor. Crea un arco con tu espalda y empieza a bajar.

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